みなさんこんにちは
東京（新宿・八王子）、横浜、名古屋、京都のボイトレ（ボイストレーニング）なら『ベリーメリーミュージックスクール』代々木校の斉京です。
先日、久しぶりに、
たこ焼きを作りました。
やっぱりたこ焼きって美味しいですよね！
自分で作ったので尚更ですが、
どうにもこうにも、
屋台やお店で売ってあるような、ふっくらとしたたこ焼きが作れず、
なんで自分で作るとすぐにしぼんでしまうのか。。。ウム。
と、たこ焼きについて少々時間を割いている今日この頃です。
先程、生徒さんより
「寝ても寝ても寝足りない」との声を聞きまして、
激しく同感している私でありますが、
「睡眠の秋」とも言われていることから、
秋という季節がそうさせるのでしょうか。
一日の理想の睡眠時間は
6時間半～7時間言われているらしいですが、
お恥ずかしいことに、それ以上の睡眠を毎日取っている私は、
確実に寝すぎで眠いだけなのですねヽ(；▽；)ノトホホ
秋は、気候的にも過ごしやすくついつい寝れるだけ寝てしまいまよね。
「良質は睡眠」は、心と体にも良い影響を与えるとのことですので、
みなさんも、寝過ぎには注意しましょう！
良質な睡眠の後は、歌も良い声・良い体調で歌えるはずですヽ(´▽｀)/
毎年恒例のベリメリ検定も近づき、
万全なコンディションで歌いたいですよね！
是非是非、良質な睡眠を心がけましょう(^O^)
代々木校も、ベリメリ検定の日程の空きが少なくなってきました！
ご予約がまだの方や、エントリーをうっかり忘れてしまっている方は
お早めにご連絡ください！
ちなみに、ベリメリ検定は受付スタッフの楽しみでもありますヽ(*´∀｀)ノ
ブースから聴こえてくる歌声を聞いて、ひそかに「がんばれっ！！」と応援しております。
熱いエールを送っているので、みなさんも検定で力を出せるように頑張りましょう＼(^^)／
それでは、今日はこの辺で～！
P.S 寝つきが悪い時は、腹式呼吸を5分間行うと
ぐっすり眠れるらしいです♪
斉京でしたo(^▽^)o
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☆関東三校合同LIVE【MIX LIVE vol.14】
日時：11月8日（日）
場所：四谷天窓.comfort
開場：12 :15 開演12:3
料金：1,200円+DRINK別
VMMS主催ライブ情報
LIVE開催の予定はありません。
